성인 상태 불안 척도
(State-Trait Anxiety Inventory, STAI-X-1)
- 이 척도는 성인의 불안 상태를 측정하는 도구로, 특수한 상황을 바로 그 순간에 어떻게 느끼는가를 묻는 20개 문항으로 구성되어 있습니다.
- 각 문항들을 잘 읽고 당신이 지금 이 순간에 바로 느끼고 있는 상태를 가장 잘 나타내주는 문항에 체크해 주시기 바랍니다.
| 1. 나는 마음이 차분하다. |
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| 2. 나는 마음이 든든하다. |
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| 3. 나는 긴장되어 있다. |
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| 4. 나는 후회스럽고 서운하다. |
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| 5. 나는 마음이 편하다. |
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| 6. 나는 당황해서 어찌할 바를 모르겠다. |
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| 7. 나는 앞으로 불행이 있을까 걱정하고 있다. |
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| 8. 나는 마음이 놓인다. |
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| 9. 나는 불안하다. |
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| 10. 나는 편안하게 느낀다. |
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| 11. 나는 자신감이 있다. |
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| 12. 나는 짜증스럽다. |
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| 13. 나는 마음이 조마조마하다. |
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| 14. 나는 극도로 긴장되어 있다. |
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| 15. 내 마음은 긴장이 풀려 푸근하다. |
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| 16. 나는 만족스럽다. |
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| 17. 나는 걱정하고 있다. |
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| 18. 나는 흥분되어 어쩔 줄 모른다. |
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| 19. 나는 즐겁다. |
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| 20. 나는 기분이 좋다. |
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