- 이 척도는 성인의 인터넷 과의존 정도를 알아보기 위한 자가검진 척도입니다.
- 각 문항을 읽고 해당하는 문항에 체크해주시기 바랍니다.
| 1. 인터넷 사용으로 인해 학교 성적(업무 실적)이 떨어졌다 |
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| 2. 인터넷을 하는 동안 더욱 자신감이 생긴다. |
| 3. 인터넷을 하지 못하면 무슨 일이 있어났는지 궁금해서 다른 일을 할 수가 없다. |
| 4. “그만 해야지” 하면서도 번번이 인터넷을 계속하게 된다. |
| 5. 인터넷 사용 때문에 피곤해서 수업(업무)시간에 잔다. |
| 6. 인터넷을 하다가 계획한 일을 제대로 못한 적이 있다. |
| 7. 인터넷을 하면 기분이 좋아지고 쉽게 흥분한다. |
| 8. 인터넷을 할 때 마음대로 되지 않으면 짜증이 난다. |
| 9. 인터넷 사용 시간을 스스로 조절 할 수 있다. |
| 10. 피곤할 만큼 인터넷을 하지 않는다. |
| 11. 인터넷을 하지 못하면 안절부절 못하고 초조해진다. |
| 12. 일단 인터넷을 시작하면 처음에 마음먹었던 것보다 오랜 시간 인터넷을 하게 된다. |
| 13. 인터넷을 하더라도 계획한 일들을 제대로 한다. |
| 14. 인터넷을 하지 못해도 불안하지 않다. |
| 15. 인터넷 사용을 줄여야 한다는 생각을 끊임없이 한다. |